Upptäck ditt nya jag

Ge dig själv kraft

Vi finns här för att hjälpa dig uppnå dina mål för hälsa och träning.

EBY

eMPOWERMENT by you

VÄLKOMMEN TILL OSS

Vi på EBY erbjuder dig träning, kostrådgivning och yoga, med digitala lösningar i fokus, både för dig som individ och till företag.

Vår ambition är att vara en del av det hälsofrämjande arbetet för att bidra till hållbar hälsa för alla. 

HÅLLBAR HÄLSA

FÖR DIG

EBY - Empowerment By You, innebär att tillvarata din egen förmåga att växa som individ. Vi har verktyg som kan stötta och guida dig mot ditt mål.
Träningsprogram online

ONLINE

TRÄNINGSPROGRAM

Träningsprogram för dig som hellre tränar helt på egen hand. Du får tillgång till vår app.

Personligt träning

ONLINE

PERSONLIG TRÄNING

Vi arbetar med hållbara mål genom individuellt utformad träningsplan. Regelbundna uppdateringar och digital coaching.

Kostrådgivning

ONLINE

KOSTRÅDGIVNING

Individuell kostanalys, kostplanering och recept, anpassat efter dina specifika behov.

ONLINE

YOGA

Mediyoga, ett helhetskoncept som kombinerar rörelseövningar med fokuserad andningsteknik.

FRÅN VÅRA KUNDER

Några röster om EBY


Nathalie
Engagerad kostrådgivare med en hög kompetens och geniunt intresse för hälsofrämjande arbete! Via EBYs kostrådgivare anpassades min kost utefter mina allergier, mitt höga tempo och min intensiva träning. Jag fick tillgång till flera bra recept som är klimatsmarta, nyttiga och riktigt goda och som dessutom är rimliga att hinna med som småbarnsmamma. Jag ser fram emot höstens uppföljningsmöten med EBYs kostrådgivare under min kommande träningssäsong och rekommenderar er varmt att också anlita EBY!

Kostrådgivning

Andreas
Efter att ha använt EBY under några månader har jag förbättrat i stort sett alla tidigare rutiner i min träning (främst löpning och yoga, men även en del "skrotlyftande" när andan fallit på). Att från första stund få sina personliga förutsättningar, för en bättre hälsa, analyserade och sedan presenterade i lättöverskådliga träningsprogram, näringsrekommendationer mm. har varit, och fortsätter att vara, väldigt peppande och lärorikt. Att även ha en hälsocoach "i fickan" som jag när som helst kunnat skicka en fråga till känns overkligt lyxigt för en som egentligen aldrig läst in mig på att träna "rätt" utan hellre kört lite oregelbundna övningar på känn. Jag tränar inte bara mer effektivt idag utan jag äter även mer hälsosamt tack vare det helhetsgrepp som EBY erbjuder.

PT-online Premium

Björn
Fick ett introduktionspass till MediYoga av Veronica på EBY. Upplevde Veronica som väldigt professionell och kunnig. Passet ingav ett behagligt lugn och är absolut något som jag kan tänka mig att prova på igen.

MediYoga

Niklas
EBY har visat mig kraften i avslappningsövningar och MediYoga. Har visat sig vara ett värdefullt verktyg för att hantera en stressig vardag. Med Veronicas inspirerande kunskap får jag möjlighet att utveckla dessa nya förmågor.

MediYoga

Frågor?

kontakta oss

Representerar du ett företag? Kontakta oss, vi kan ordna hälsofrämjande insatser efter era behov.
Namn E-post Meddelande Jag accepterar villkoren och integritetspolicyn Skicka in