Ge dig själv kraft

Varför investera i pt-online?

träning anpassad för dig och dina mål!

Är du redo att ta din träning till nästa nivå? Att investera i PT - online kan vara det bästa beslutet du någonsin har gjort för din hälsa och ditt välbefinnande.

Letar du efter ett sätt att förbättra din styrka och/eller kondition? Förbättra din rörlighet och komma mer i balans i vardagen med exempelvis avslappningsövningar? Med PT-Online får du skräddarsydd träning från Personlig Tränare och coach som hjälper dig att nå dina mål. Vi kan även hjälpa till med kostrådgivning.

Det finns många fördelar med att ha träningsupplägget online. Du kan träna när det passar dig, utan att behöva anpassa dig efter begränsade öppettider eller personliga tränarens schema. Dessutom är det flexibelt och du sparar tid och pengar på att inte behöva resa till gymmet och ha en personlig tränare på plats. Om du redan har ett gymkort och tillgång till utrustning som du trivs med, kan du få ett anpassad program så att du har ett träningsupplägg att träna efter för att stödja dig i din utveckling.

Oavsett om ditt mål är att bli starkare, mer uthållig eller förbättra din konditionsnivå, så kan PT-Onlineupplägg hjälpa dig. Du kommer att få en skräddarsydd träningsplan som utmanar dig och hjälper dig att uppnå dina mål på ett effektivt sätt. För hållbara resultat går vi tillsammans bland annat igenom dina mål och hur du kan bygga in träningen i vardagen. 

Att investera i PT- online ger dig också en extra motivationskick och stöd när du behöver det som mest. Vi vet att bristen på motivation är ett vanligt hinder för många människor och därför kommer vi att ge dig tips på hur du kan övervinna detta hinder och hitta en träningsform som du verkligen tycker om och som passar din livsstil och dina mål. Din tränare kommer att följa din utveckling och justera träningen efter dina framsteg för att du ska nå dina mål.

Investera i din hälsa idag, ta hjälp av ett bra träningsupplägg för att må bra i vardagen!

VÅRT UPPLÄGG

EBY - EMPOWERMENT BY YOU

Vi på EBY har som mål att hjälpa dig att må så bra som möjligt genom att tillhandahålla evidensbaserade resurser och verktyg för träning, kost och återhämtning. Vi är en del av det hälsofrämjande arbetet för hållbar hälsa för alla och strävar efter att hjälpa våra kunder att uppnå kunskap, personliga färdigheter och självförtroende för att förbättra sin hälsa genom bland annat förändrade levnadsvanor.

EBYs utgångspunkt är att arbeta evidensbaserat, det vill säga med kunskap som är utvärderad och prövad vetenskapligt. Denna kunskap erbjuds inom flera hälsoområden genom individuell coaching eller till företag/grupp som hälsofrämjande åtgärder som kan vara en del i företagets systematiska arbetsmiljöarbete.